How to eat healthy without extra effort?

[LumièreRouge]

Want to switch to healthy eating, but don't know where to start? What simple dietary changes have helped you feel better? Share your life hacks: maybe it's replacing snacks with fruit or adding more vegetables to each meal? Let's get inspired by each other's useful tips!

 

[LumièreRouge]

Хотите перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Какие простые изменения в питании помогли вам почувствовать себя лучше? Поделитесь своими лайфхаками: может быть, это замена перекусов фруктами или добавление большего количества овощей в каждый прием пищи? Давайте вдохновляться полезными советами друг друга!